Por la Lic. Lucía Poggio
El deporte es una herramienta poderosa para el bienestar físico, pero ¿qué sucede cuando el bienestar emocional queda en el olvido?
La realidad, aunque invisible para muchos, es que el suicidio en el deporte se está convirtiendo en una preocupación cada vez más alarmante. Los deportistas, quienes enfrentan presiones extremas para rendir a niveles altísimos, no siempre cuentan con los recursos necesarios para gestionar las demandas emocionales y psicológicas que estas situaciones implican. La depresión, ansiedad y estrés crónico son solo algunos de los trastornos más comunes que afectan a quienes viven bajo el peso de expectativas desmesuradas. En los casos más graves, estos problemas pueden llevar a desenlaces trágicos.
EL CUIDADO INTEGRAL: LA SALUD MENTAL ES IGUAL DE IMPORTANTE
Crear entornos deportivos saludables implica, más allá de cuidar el cuerpo, priorizar la salud mental. Los deportistas necesitan espacios donde puedan expresarse libremente, donde sus emociones no sean vistas como una debilidad, sino como parte natural de su experiencia humana. En un contexto donde la excelencia y el éxito se exigen constantemente, es fundamental recordar que el apoyo psicológico no es un lujo, sino una necesidad básica para prevenir trastornos graves y promover un bienestar integral.
EL SICÓLOGO DEPORTIVO: UN PILAR FUNDAMENTAL
En este sentido, el sicólogo deportivo juega un rol esencial en la creación de una cultura de bienestar emocional dentro del deporte. Su intervención debe ser integral, orientada no solo a mejorar el rendimiento, sino también a reconocer, validar y gestionar las emociones que los deportistas experimentan. Fomentar la resiliencia, enseñar herramientas para manejar la presión y la ansiedad, y promover un entorno de apoyo emocional, son solo algunos de los aspectos en los que el sicólogo deportivo debe enfocarse.
La sicología deportiva debe ser vista como una parte fundamental del entrenamiento, donde la mente y el cuerpo trabajan juntos para garantizar que los deportistas no solo alcancen sus metas, sino que también puedan disfrutar de una vida equilibrada y saludable fuera del campo de juego.
LA EXIGENCIA EMOCIONAL EN EL DEPORTE: UN LÍMITE HUMANO
El suicidio en el deporte refleja una realidad dolorosa y oculta: la presión constante, tanto física como emocional, puede superar los límites humanos. Es esencial desmitificar la imagen del «deportista perfecto» y comenzar a priorizar el bienestar integral por encima del rendimiento a toda costa.
ES HORA DE ACTUAR
Es hora de integrar la sicología en el deporte de manera transversal, donde la salud mental sea tan importante como la preparación física. Solo así podremos garantizar que los deportistas no solo logren éxitos, sino que también vivan una vida plena, equilibrada y saludable.
Al priorizar la salud mental, no solo estamos previniendo el suicidio, sino también fomentando una cultura de cuidado, respeto y empatía dentro de un entorno que históricamente ha sido implacable. El bienestar de los deportistas debe ser nuestra prioridad. No dejemos que el precio del éxito sea la salud mental.
